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Remedios Caseros Para La Hinchazón Estomacal

Conoce los mejores remedios caseros para la hinchazón estomacal

Si bien nos cueste, debemos procurar comer y masticar detenidamente para procurar prevenir la hinchazón estomacal, puesto que nuestra forma de ingerir los comestibles es la que lo acostumbra a provocar

La hinchazón o bien distensión estomacal es un síntoma muy frecuente que acostumbra a generarse por hábitos perjudiciales alimentarios, digestiones lentas y ciertas enfermedades.

Se calcula que entre el dieciseis y treinta por ciento de las personas lo sufren con regularidad, prácticamente siempre y en toda circunstancia tras ingerir comidas demasiado abundantes o bien excesivas.

Al lado de la inflamación acostumbran a manifestarse incómodos síntomas como los gases, el estreñimiento, la diarrea o bien el reflujo ácido.

No obstante, en todos y cada caso se puede desarrollar de forma diferente, en dependencia del factor que lo esté causando.

Por suerte se puede intentar forma natural merced a las propiedades de ciertos ingredientes que podemos adquirir con sencillez.

Ahora te revelamos múltiples antídotos caseros a fin de que no vaciles en probarlos frente a la primera molestia.

¡Apunta!

remedios caseros para la hinchazón estomacal

remedios caseros para la hinchazón estomacal

Probióticos

El gas que generan las bacterias intestinales es uno de los desencadenantes más habituales de la distensión abdominal.

El consumo de suplementos probióticos ayuda a repoblar la vegetación bacteriana y reduce la producción de gases en personas con contrariedades digestibles.

Eso sí, sus efectos no acostumbran a ser inmediatos y solo se consiguen tras múltiples semanas de consumo regular.

Lo puedes hallar en comestibles como:

• El kéfir

• El iogur natural

• El chocolate negro

• Pepinos encurtidos

• Sopa de miso

Clavo de fragancia

El extracto de clavo de fragancia tiene cualidades digestibles que reducen la inflamación abdominal crónica.

Su ingesta moderada calma las flatulencias, el dolor y la sensación de ardor.

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¿De qué manera consumirlo?

• Añade de diez a 15 gotas del extracto en un vaso de agua templada y consúmelo en ayunas.

Canela

La canela es otra de las condimentas con compuestos digestibles que pueden asistir a reducir la hinchazón.

Tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que dismuyen velozmente los síntomas de la distensión.

¿De qué forma consumirla?

• Prepara una infusión de canela y también ingiérela un par de veces al día.

• Añade una cucharadita de canela (cinco g) en tus batidos y bebidas.

Vinagre de sidra de manzana

Cuando la inflamación estomacal se debe a los desequilibrios en el pH, el vinagre de sidra de manzana puede servir como tratamiento.

Este comestible es un antídoto alcalino que ayuda a reducir el exceso de acidez en la sangre para eludir los desmandes en los procesos de inflamación.

Asimismo actúa como tónico digestible y favorece el movimiento intestinal frente a las digestiones pesadas.

Ingredientes

• 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico (diez ml)

• 1 vaso de agua (doscientos ml)

¿De qué manera consumirlo?

• Agrega la cucharada de vinagre de manzana orgánico en un vaso de agua templada y consúmelo tras cada comida primordial.

Té de manzanilla

Las propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y digestibles de la manzanilla la transforman en una buena opción alternativa para las contrariedades estomacales.

Su consumo en té reduce el dolor abdominal, la inflamación y los gases.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (diez g)

• 1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)

¿De qué forma consumirlo?

• Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade una cucharada de flores de manzanilla.

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• Déjala descansar y toma hasta 3 tazas al día.

Papaya

La papaya contiene una enzima llamada papaína que puede contribuir a progresar los procesos digestibles.

Esto, sumado a que contiene fibra, la transforma en de los mejores comestibles para aplanar el vientre, reducir medidas y reducir los síntomas de la distensión.

¿De qué forma consumirla?

• Consúmela sola, en batidos o bien ensaladas, preferentemente bien madura.

Agua templada con limón

El consumo de agua templada con limón en ayunas tiene múltiples beneficios para la salud digestible y el metabolismo.

El limón es un comestible alcalino que reduce los niveles de acidez en el estómago para prevenir la inflamación y el reflujo.

Aporta una cantidad significativa de fibra, nutriente preciso para progresar el proceso digestible de los comestibles.

Anís

La infusión de anís tiene propiedades antiespasmódicas y carminativas que favorecen la minoración de la hinchazón estomacal.

Se aconseja como antídoto para las flatulencias y el dolor estomacal.

Ingredientes

• 1 cucharadita de anís (cinco g)

• 1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)

¿De qué forma consumirla?

• Añade una cucharadita de anís en una taza de agua caliente, déjala descansar diez minutos y consúmela.

Menta

Las hojas y el aceite esencial de menta son geniales aliados para combatir muchas de las enfermedades digestibles comunes.

Estas tienen propiedades carminativas, antioxidantes y desintoxicantes que favorecen la supresión de los gases y desechos retenidos en el intestino.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas de menta (cinco g)

• 1 taza de agua (doscientos cincuenta ml)

¿De qué manera consumirla?

• Calienta el agua y cuando hierva añade una cucharadita de hojas de menta.

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• Déjalo descansar ocho minutos y consume la infusión tras cada comida primordial.

Banana

La banana es una fuente natural de fibra y antioxidantes que, aparte de combatir los gases, reduce el exceso de acidez y la inflamación
.
¿De qué manera consumirla?

• Come una porción de banana frente a la primera molestia digestible.

• Agrégalas en batidos y postres.

Como puedes ver, muchas son las opciones naturales para dar alivio a la distensión estomacal.

Escoge la que estimes más recomendable y consúmela toda vez que te moleste este incómodo síntoma.

Estos fueron algunos remedios caseros para la hinchazón estomacal.

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