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4 Deliciosos Jugos Verdes Para Desintoxicar El Colon

Aprende a preparar estos increíbles jugos verdes para desintoxicar el colon de forma 100% natural

Aparte de incluir estos jugos en nuestra rutina diaria, para desintoxicar el colon es recomendable acrecentar el consumo de fibra y agua y reducir el de comestibles perjudiciales, como las grasas

Diariamente el organismo se ve bombardeado por un sinfín de comestibles dañinos.

Sin embargo, no todos y cada uno de los órganos lo padecen por igual.

Uno de los que más sufre con una nutrición poco saludable es el colon, encargado de efectuar diferentes labores, entre aquéllas que resalta la absorción de nutrientes.

Sin embargo, los inconvenientes intestinales no son ocasionados solamente por la dieta poco saludable.

Existen asimismo otros factores bastante relevantes respecto al tema. Por servirnos de un ejemplo, el sedentarismo y los hábitos fomentadores de toxinas.

Al instante de charlar sobre los intestinos es imposible dejar a un lado al colon, considerado como una de las partes más esenciales de exactamente los mismos.

jugos verdes para desintoxicar el colon

jugos verdes para desintoxicar el colon

Este se hace cargo de extraer el agua y la sal de los restos sólidos ya antes de su expulsión.

Al tener esta función se transforma en una zona del organismo bastante propensa a la aglomeración de toxinas, que derivan en dificultades intestinales.

Por tal razón es recomendable buscar opciones alternativas para desintoxicarlo regularmente, sin aguardar a que este se limpie por sí mismo.

Lo más conveniente es recurrir a antídotos naturales y eludir sobresaturar al organismo con otro género de compuestos químicos que, con el tiempo, solo promoverán inconvenientes considerablemente más graves.

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jugos verdes

Alén de su color, lo esencial de este género de jugos es su contenido, el que cuenta con un sinfín de nutrientes, propiedades y beneficios para el organismo.

De esta forma, cuenta con las peculiaridades apropiadas para depurar al colon y quitar hasta la última toxina presente en los intestinos.

En las opciones naturales para desintoxicar esta zona del organismo los jugos verdes es la más recomendada.

Además de esto, asimismo contribuyen al bienestar de los riñones, el sistema respiratorio y el hígado.

1. Jugo de apio y zanahoria para el colon
Ingredientes

• dos tallos de apio

• dos zanahorias

• dos ramas medianas de eneldo

• tres ramas medianas de perejil

• cuatro hojas de lechuga romana

• 1 remolacha

• 1 diente de ajo

• Agua (al gusto)

Preparación y consumo

• Lavar cada uno de ellos de los ingredientes con agua fría o bien al tiempo.

• Verter el agua en la licuadora, la medida conveniente para cada persona. La función de esta es eludir los grumos demasiado espesos.

• Incorporar cada ingrediente en la licuadora, procesar todo y asegurarse de conseguir como resultado una mezcla homogénea.

• Se aconseja consumir este jugo verde inmediatamente antes de desayunar.

2. Jugo de manzana verde para el colon
Ingredientes

• 1 manzana verde

• 1 cucharada de linaza (diez g)

• dos cucharadas de miel orgánica (cincuenta g)

• 1 vaso de agua (doscientos ml)

Preparación y consumo

• Lavar los ingredientes.

• Mondar la manzana y desposeerla de sus semillas. Cortarla para facilitar el proceso y agregar a la licuadora.

• Agregar la cucharada de linaza, la miel y el vaso de agua en la licuadora así como la manzana.

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• Procesar unos minutos hasta lograr una mezcla homogénea.

• Se aconseja ingerirlo instantes anteriores a dormir, con el objetivo de tener el sistema libre de comestibles.

3. Jugo de espinaca para el colon
Ingredientes

• dos hojas de espinaca fresca

• 1 toronja

• tres naranjas

• 1 taza de papaya (doscientos g)

• 1 rodaja de piña

Preparación y consumo

• Lavar las espinacas y las reservar

• Mondar la toronja y extraer su jugo, reservar en un recipiente.

• Mondar y extraer el jugo de las 3 naranjas, reservar en un recipiente aparte.

• Picar la papaya en dados pequeños y ponerla en la licuadora. Vamos a hacer lo mismo con la piña.

• Agregaremos la espinaca, el jugo de toronja y el de las naranjas en la licuadora y procesaremos hasta lograr una mezcla homogénea y libre de grumos.

• Se aconseja tomarlo recién hecho, a cualquier hora del día.

4. Jugo de yerbas para el colon
Ingredientes

• dos tomates, grandes y verdes

• ¼ cucharada de pimienta de Cayena (dos g)

• 1 cucharada de romero (diez g)

• 1 cucharada de albaca (diez g)

• dos ramas pequeñas de cilantro

• 1 pepino

• tres dientes de ajo.

• dos cucharadas de perejil (veinte g)

Preparación y consumo

• Lavar los tomates y el cilantro.

• Mondar el pepino y cortarlo en dados para facilitar el licuefactado.

• Agregar todos y cada uno de los ingredientes en la licuadora y procesar a lo largo de 2 minutos, más o menos, o bien hasta lograr una mezcla homogénea y libre de grumos.

• Podemos consumir este jugo para el colon a cualquier hora del día.

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Y esto fueron 4 deliciosos jugos verdes para desintoxicar el colon

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